落っこちないように♪楽しく自然に運動できる♪
レンタルスタジオ『ATHENA(アテナ)』で
しえなん＆シェスーノ「バランスボール」体験！
大人も子どもも楽しく弾んで暑さに負けない体力づくり♪
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター・産後指導士・体力指導士
橋本ムツミ先生の「バランスボールレッスン」に
しえなん＆シェスーノが参加してきました！
筋肉を動かすためのエネルギー物質がたくさん作られるそう。
そのエネルギー物質が、疲労回復のために必要なんだそうです！
先生は、バランスボールからお尻が離れるくらい軽快に弾んでるけど、
実際やってみると先生みたいに高く弾めなかった(>_<)
片足あげるのも一苦労。
でも難しい動きをするわけではないので、初心者でも楽しめますよ♪
バランスボールに座りながら、正しい姿勢の取り方も教えてくれます。
学校や職場での椅子の座り方も大事なんですね～
ムツミ先生は産後指導士であり体力指導士でもあるので、
産後のママに！シニア向けに！子どもから大人まで！
みんなで楽しくできるレッスンをされています♪
今回のレッスンも、小学生、赤ちゃん連れのママにおばあちゃんまで
幅広い年齢層の生徒さんがいらっしゃいました！
弾んでいると楽しくなってきてみんな笑顔になっていました♪
今回のクラスは60分1,500円でした！
橋本ムツミ先生のくわしいレッスン内容やご予約・お問い合わせは、
先生のブログから⇒コチラ
LINEからはID：@fnz9898x で検索してね♪
↓ 場所はココ
Social Studio ATHENA(アテナ)
江南市松竹町西瀬古195
駐車場有
レンタルスタジオに関するお問い合わせは、
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