『顔ヨガ』って知ってる？顔の筋トレで驚きの変化？！リラクゼーションスペース『Refre（リフレ）』でしえなん＆シェスーノもレッスン♪

『顔ヨガ』って知ってる？
顔の筋トレで驚きの変化？！

リラクゼーションスペース『Refre（リフレ）』で
しえなん＆シェスーノもレッスン♪

『顔ヨガ』は顔の筋肉を鍛えるエクササイズ。
「いつでも、どこでも、毎日、何歳でも、～しながら、タダで、3分でできるセルフトレーニング」
なんだって！

小顔効果や目がぱっちりとして
口角が上がりやすくなったりして、
顔の印象が明るくなるらしい！

一般社団法人臨床タイ医学研究会　マイペンライヨガ体操認定インストラクターの
中村菜穂子先生による『顔ヨガ』レッスンが、

リラクゼーションスペース『Refre（リフレ）』1階でできちゃうよ！

みんなが知ってる「おっけー」も
『顔ヨガ』のポーズのひとつなんだって！

顔の表情筋を鍛えることで、
整形したみたいな変化がうまれるそう。

1～2週間で変化が実感できるみたいだよ♪

たくさんの書籍が発行されており、
「嵐にしやがれ」などテレビ番組でも

取り上げられたことがあるんだって！！

こんなポーズも！
人にやってもらうものではなく、
自分で行うものだから覚えてしまえば自分でケアできちゃうのがいいよね♪

プライベートレッスンもグループレッスンもやってるそうです！

もっと詳しく知りたい～♪という方は、
または中村先生に直接連絡を取ってね！
レッスン予約も先生に直接してくださいとのこと。

中村菜穂子先生

リラクゼーションスペース『Refre（リフレ）』1階のレンタルスペースでは、
ヨガレッスンなどが行われていますが、場所を借りることができます！

レンタルスペースについては
リラクゼーションスペース『Refre（リフレ）』のホームページをチェックしてね♪

ホームページ↓

↓ 場所はココ

リラクゼーションスペース『Refre（リフレ）』
〒483-8085 愛知県江南市高屋町西里122
0587-55-6655
駐車場：店前に有

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